TOEFL 2026 新舊版本比較：題型、計分與考試格式全面對照

TOEFL 2026 並非小幅修訂。ETS 全面重新設計了考試架構，在每個部分引入新題型，更改計分系統，並為兩個部分加入自適應測驗機制。以下是此次改版的核心重點：

這些改動是 ETS 自 2019 年以來首次對 TOEFL iBT 進行的重大改版，已在官方 ETS TOEFL iBT 考試說明中正式確認。每個區塊都圍繞更短、更實用的任務重新設計。

舊版 TOEFL 閱讀部分以長篇學術文章為主（3–4 篇，每篇 12–14 題），採線性出題方式，考試時間為 54–72 分鐘。

TOEFL 2026 閱讀部分改為自適應測驗，考試時間縮短至約 30 分鐘。在保留原有學術文章閱讀格式的基礎上，新增兩種題型：

• 單字填空（Complete the Words） — 考查語境中的詞彙運用，以填空方式作答
• 日常生活閱讀（Read in Daily Life） — 閱讀貼近生活的短篇實用文本
• 學術文章閱讀（Read an Academic Passage） — 保留原有長篇學術閱讀形式

改為自適應測驗後，第二階段的題目難度將根據第一階段的表現動態調整。這與舊版統一難度的線性出題方式有本質上的策略差異，考生須特別留意。

舊版 TOEFL 聽力部分包含對話及學術講座，每段附 5–6 題，考試時間為 41–57 分鐘。TOEFL 2026 聽力部分縮短至約 29 分鐘，並新增兩種題型：

• 選擇回應（Choose a Response） — 全新功能性聽力題型
• 公告（Announcement） — 全新短篇獨白格式

對話及學術講座（Academic Talk）題型予以保留。與閱讀部分相同，聽力部分同樣改採自適應測驗。

要理解實際發生了哪些變化，請具體看看舊的 Listening 部分。該部分呈現 2–3 段時長約 3 分鐘的對話 — 一名學生與教授、顧問或服務人員交談 — 每段對話後有 5 道題。接著是 3–4 段時長 3–5 分鐘的學術講座，有些包含短暫的學生互動，另一些則是純粹的獨白，每段講座後有 6 道題。題目類型涵蓋 gist-content、gist-purpose、細節、功能、態度、組織和 connecting-content。音訊不會重播，因此筆記紀律是決定性的。總時長 41–57 分鐘，取決於出現多少實驗段落。

TOEFL 2026 Listening 將該部分縮短至約 29 分鐘，並引入兩種節奏不同的新任務類型。Choose a Response 呈現一段簡短對話 — 通常兩到四輪交流 — 要求你從四個選項中挑出最自然的下一句回應；這是一項務實的聽力檢查，更看重日常會話直覺而非學術詞彙。Announcement 播放一段簡短獨白，如校園公告、圖書館閉館通知或博物館導覽介紹，然後針對已陳述的事實和隱含的限制提出有針對性的理解問題。Conversations 與 Academic Talk 保留但縮短，整個部分現在是 adaptive 的，因此前半題目的準確度會調整後半題目的難度。

舊版 TOEFL 寫作部分共有兩項任務：整合型寫作（閱讀－聆聽－寫作）與獨立意見寫作，考試時間約 50 分鐘。

TOEFL 2026 寫作部分考試時間縮短至約 23 分鐘，以三種全新格式取代原有題型：

• 句子重組（Build a Sentence） — 全新句子結構建構任務
• 撰寫電子郵件（Write an Email） — 全新功能性寫作任務
• 學術討論（Academic Discussion） — 保留並更新的討論寫作任務

寫作部分維持線性出題。舊版需要整合閱讀文章與講座內容的整合型寫作任務已正式取消。

要看清到底改了什麼，可以把舊寫作板塊還原一次。舊版綜合寫作先給你一段約 230–300 字、閱讀時間 3 分鐘的文章，接著播放一段 2 分鐘的學術講座，講座會與閱讀內容形成反駁、補充或質疑。之後你有 20 分鐘時間寫出 150–225 字的回答，把兩邊資訊綜合起來——幾乎總是對立關係——結構也高度模板化。第二道題是《學術討論寫作》（在 2023 年年中由原獨立寫作更新而來），要求你在 10 分鐘內至少寫 100 字回應課堂討論。準備充分的考生普遍依賴背下來的過渡句與段落框架。

TOEFL 2026 將寫作重新組成三個更小、更功能化的任務，模板化套路的空間因此大幅縮小。Build a Sentence 給出一道目標句，空缺或打亂詞序，要求你寫出一句語法與語境皆正確的句子——這是一次聚焦的語法與搭配檢測。Write an Email 給出一個現實情境（退回商品、申請延期、確認預約）以及必須涵蓋的要點，要求你在約 7 分鐘內寫出 75–125 字的電子郵件。《學術討論寫作》保留，但評分標準更嚴。整個區塊約 23 分鐘，從原本的約 50 分鐘縮短。短篇的精準表達變得比長篇堆疊更重要。

口說部分是此次改版中變動最為顯著的部分。舊版格式共 6 道題，包含 4 道整合型題目（需先閱讀或聆聽素材）及 2 道獨立型題目，考試時間約 17 分鐘。

TOEFL 2026 口說部分縮短至約 8 分鐘，共有兩種題型：

• 聆聽並重複（Listen and Repeat） — 全新題型；共 7 題，要求考生複誦所聽到的句子
• 訪談對話（Take an Interview） — 4 道開放式對話問題

兩種任務類型均依循 ETS TOEFL iBT 口說部分概覽中所列的規範。

TOEFL 2026 口說部分不再包含整合型題目。訪談對話取代了原有的獨立口說任務，而「聆聽並重複」則是全新加入的能力評量項目。舊版 TOEFL 口說的備考策略無法直接套用於新版，考生必須針對新題型重新準備。

想看清變動，先把舊版口說還原一次。舊版口說是固定的 4 題綜合 + 2 題獨立。第 1 題是獨立題——15 秒準備、45 秒回答個人觀點題。第 2 題是校園綜合題：閱讀一段 75–100 字的公告，聽一段學生反應，然後 60 秒總結。第 3–4 題把一段學術閱讀與教授講座配對，同樣要求 60 秒綜合回答。第 5–6 題是純聽型綜合題，在沒有任何準備時間下複述一段對話或講座。由於題型結構在多次考試間反覆出現，模板式準備長期是主流。

TOEFL 2026 口說刪除上述全部六題，換成一組完全不同的能力測量。Listen and Repeat 給出 7 段簡短音訊——通常是一句話或一次簡短對話，例如博物館講解員播報開放時間，或學生確認會面時間——要求你原樣複述。評分重點在發音、語調與語音準確度，而非內容組織。Take an Interview 則圍繞熟悉話題（學習習慣、旅行、研究興趣）提出 4 題開放式問題，每題約 10 秒準備、45 秒回答，不再提供任何閱讀或講座輸入。預先背下的模板幾乎不再具優勢；考試轉而衡量即時產出與聽力精度。

計分方式的改變是新舊版 TOEFL 最顯而易見的差異之一。 1–6 分的等級結構依循 ETS 在 官方 TOEFL iBT 評分頁面上說明的能力等級。

舊版成績無法直接換算為新 1–6 分制進行比較。各大學將依新分制自行訂定入學門檻。詳情請參閱我們的 TOEFL 2026 計分制度完整說明 。

如果你過去是針對舊版 TOEFL 備考，現在需要在以下幾個具體面向更新你的準備方式：