Przegląd głównych zmian
TOEFL 2026 to nie tylko drobna aktualizacja. ETS przeprojektował strukturę egzaminu, wprowadził nowe typy zadań w każdej sekcji, zmienił system punktacji i dodał adaptacyjne testowanie do dwóch sekcji. Oto najważniejsze zmiany:
Krótszy egzamin
~2 godziny łącznie zamiast ~3 godzin
Nowa skala punktacji
1–6 za sekcję zamiast 0–30
Sekcje adaptacyjne
Reading i Listening korzystają teraz z wieloetapowego testowania adaptacyjnego
Nowe typy zadań
6 nowych typów zadań wprowadzonych we wszystkich 4 sekcjach
Przeprojektowany Speaking
Listen and Repeat zastępuje zintegrowane zadania ustne
Nowe zadania Writing
Dodano Build a Sentence i Write an Email
Zmiany te odzwierciedlają pierwszą dużą modernizację TOEFL iBT przez ETS od 2019 roku, potwierdzoną w oficjalnych informacjach o teście ETS TOEFL iBT. Każda sekcja została przebudowana wokół krótszych, bardziej funkcjonalnych zadań.
Porównanie obok siebie
Poniższa tabela porównuje stary format TOEFL z TOEFL 2026 we wszystkich kluczowych obszarach.
| Cecha | Stary TOEFL | TOEFL 2026 |
|---|---|---|
| Całkowity czas | ~3 godziny | ~2 godziny |
| Punktacja za sekcję | 0–30 za każdą | 1–6 za każdą |
| Testowanie adaptacyjne | Brak | Reading i Listening |
| Zadania Reading | Wyłącznie teksty akademickie | Complete the Words, Daily Life, Academic Passage |
| Zadania Listening | Rozmowy i wykłady | + Choose a Response, Announcement |
| Zadania Writing | Zintegrowane + niezależne | Build a Sentence, Write an Email, Academic Discussion |
| Zadania Speaking | 4 zintegrowane + 2 niezależne (łącznie 6) | Listen & Repeat (7) + Interview (4) |
| Czas Reading | 54–72 min | ~30 min |
| Czas Speaking | ~17 min | ~8 min |
Reading: co się zmieniło
Stara sekcja Reading w TOEFL skupiała się wyłącznie na długich tekstach akademickich (3–4 fragmenty, po 12–14 pytań każdy). Była liniowa i trwała 54–72 minuty.
Reading w TOEFL 2026 jest teraz adaptacyjny i trwa około 30 minut. Obok zachowanego formatu Academic Passage pojawiły się dwa nowe typy zadań:
- Complete the Words — zadania polegające na uzupełnianiu słów w kontekście
- Read in Daily Life — krótkie teksty praktyczne z życia codziennego
- Read an Academic Passage — zachowany format długiego tekstu akademickiego
Przejście na testowanie adaptacyjne oznacza, że trudność drugiego etapu zależy od wyników pierwszego. To istotna różnica strategiczna w porównaniu ze stałym poziomem trudności w starym formacie.
Listening: co się zmieniło
Stary TOEFL Listening obejmował rozmowy i wykłady akademickie z 5–6 pytaniami każdy i trwał 41–57 minut. TOEFL 2026 Listening trwa około 29 minut i wprowadza dwa nowe typy zadań:
- Choose a Response — nowe zadanie sprawdzające rozumienie funkcjonalne
- Announcement — nowy format krótkiego monologu
Zadania Conversations i Academic Talk (wykład) zostały zachowane. Podobnie jak Reading, sekcja Listening jest teraz adaptacyjna.
Aby zrozumieć, co naprawdę się zmieniło, spójrz konkretnie na dawną sekcję Listening. Prezentowała ona 2–3 rozmowy po około 3 minuty każda — student rozmawiający z profesorem, doradcą lub pracownikiem obsługi —, po których następowało 5 pytań na rozmowę. Następnie pojawiały się 3–4 wykłady akademickie trwające 3–5 minut, niektóre z krótkimi interakcjami studenckimi, inne czysto monologowe, każdy zakończony 6 pytaniami. Typy pytań obejmowały gist-content, gist-purpose, szczegół, funkcję, postawę, organizację i connecting-content. Nagranie nigdy się nie powtarzało, więc dyscyplina notowania była decydująca. Czas całkowity wynosił 41–57 minut w zależności od liczby fragmentów eksperymentalnych.
TOEFL 2026 Listening skraca sekcję do około 29 minut i wprowadza dwa nowe typy zadań o różnych rytmach. Choose a Response przedstawia krótki dialog — zazwyczaj od dwóch do czterech wymian — i prosi cię o wybranie najbardziej naturalnej kolejnej odpowiedzi spośród czterech opcji; to pragmatyczne sprawdzenie rozumienia ze słuchu, które nagradza codzienną intuicję konwersacyjną bardziej niż słownictwo akademickie. Announcement dostarcza krótki monolog, taki jak komunikat z kampusu, powiadomienie o zamknięciu biblioteki lub wstęp do wycieczki po muzeum, a następnie zadaje ukierunkowane pytania o rozumienie dotyczące podanych faktów i domyślnych ograniczeń. Conversations i Academic Talk pozostają, ale skrócone, a cała sekcja jest teraz adaptacyjna, więc dokładność na wczesnych pozycjach steruje trudnością kolejnych.
Writing: co się zmieniło
Stary TOEFL Writing składał się z dwóch zadań: zadania zintegrowanego (czytaj-słuchaj-pisz) oraz niezależnego eseju z wyrażeniem opinii. Sekcja trwała około 50 minut.
TOEFL 2026 Writing trwa około 23 minut i zastępuje stare zadania trzema odrębnymi formatami:
- Build a Sentence — nowe zadanie polegające na budowaniu zdań
- Write an Email — nowe zadanie z pisania funkcjonalnego
- Academic Discussion — zachowane i zaktualizowane
Writing pozostaje liniowy. Stare zadanie zintegrowane, wymagające syntezy tekstu i wykładu, zostało usunięte.
Aby zobaczyć, co naprawdę się zmieniło, warto przyjrzeć się dokładnie starej sekcji Writing. Stare zadanie Integrated Writing dawało 3-minutowy tekst do przeczytania liczący około 230–300 słów, a następnie 2-minutowy wykład akademicki, który przeczył tekstowi, rozszerzał go lub podważał. Następnie miałeś 20 minut na napisanie odpowiedzi liczącej 150–225 słów, która syntetyzowała oba źródła — niemal zawsze kontrastujące — według przewidywalnej struktury. Drugie zadanie, Writing for an Academic Discussion (zaktualizowane w połowie 2023 roku ze starszego eseju Independent), wymagało wniesienia wkładu do wątku dyskusyjnego w klasie w co najmniej 100 słowach w 10 minut. Dobrze przygotowani zdający mocno polegali na zapamiętanych zwrotach przejściowych i szablonach akapitów.
TOEFL 2026 reorganizuje Writing wokół trzech mniejszych, funkcjonalnych zadań, które pozostawiają mniej miejsca na szablonowe odpowiedzi. Build a Sentence daje docelowe zdanie z lukami lub pomieszanymi słowami i prosi o ułożenie jednego poprawnego gramatycznie, kontekstowo odpowiedniego zdania — ukierunkowany test gramatyki i kolokacji. Write an Email przedstawia praktyczny scenariusz (zwrot towaru, prośba o przedłużenie, potwierdzenie spotkania) z kluczowymi szczegółami, które trzeba uwzględnić, tworząc odpowiedź o długości 75–125 słów w około 7 minut. Writing for an Academic Discussion zostaje zachowane, ale z bardziej rygorystycznymi kryteriami. Cała sekcja trwa około 23 minut, wobec około 50 wcześniej. Krótka precyzja liczy się teraz bardziej niż rozwinięcie eseju.
Speaking: co się zmieniło
Sekcja Speaking zmieniła się najbardziej ze wszystkich. Stary format obejmował 6 zadań, w tym 4 zintegrowane (wymagające wcześniejszego czytania lub słuchania) oraz 2 niezależne, i trwał około 17 minut.
TOEFL 2026 Speaking trwa około 8 minut i zawiera dwa typy zadań:
- Listen and Repeat — zupełnie nowe; 7 pozycji wymagających powtórzenia zdań
- Take an Interview — 4 otwarte pytania konwersacyjne
Oba typy zadań są zgodne ze specyfikacją przedstawioną w przeglądzie sekcji Speaking TOEFL iBT od ETS.
W TOEFL 2026 nie ma zintegrowanych zadań ustnych. Format wywiadu (Interview) zastępuje stare zadania niezależne, a Listen and Repeat to zupełnie nowy rodzaj oceny umiejętności. Strategie przygotowania do starej sekcji Speaking TOEFL nie przenoszą się bezpośrednio na nowy format.
Aby zrozumieć, co się zmieniło, warto konkretnie spojrzeć na stare zadania. Stara sekcja Speaking miała stały układ: 4 zintegrowane + 2 niezależne. Zadanie 1 było Independent — 15 sekund przygotowania, 45 sekund odpowiedzi na pytanie o osobistą opinię. Zadanie 2 było zintegrowanym zadaniem dotyczącym sytuacji na kampusie: przeczytanie ogłoszenia liczącego 75–100 słów, wysłuchanie reakcji studenta, a następnie podsumowanie w 60 sekund. Zadania 3–4 łączyły krótki tekst akademicki z wykładem profesora, również wymagając 60-sekundowej syntezy. Zadania 5–6 były wyłącznie słuchowymi odpowiedziami zintegrowanymi, podsumowującymi rozmowę lub wykład bez czasu na przygotowanie. Dominowało przygotowanie oparte na szablonach, ponieważ struktury poleceń powtarzały się w kolejnych terminach egzaminu.
TOEFL 2026 Speaking usuwa wszystkie sześć z tych zadań i zastępuje je innym profilem umiejętności. Listen and Repeat prezentuje 7 krótkich fragmentów audio — zwykle pojedyncze zdanie lub krótką wymianę, np. przewodnik muzealny ogłaszający godziny zwiedzania wystawy lub student potwierdzający spotkanie — i prosi o powtórzenie wypowiedzi dosłownie. Punktacja kładzie nacisk na wymowę, intonację i dokładność fonologiczną, a nie na organizację treści. Następnie Take an Interview zadaje 4 pytania otwarte na znane tematy (nawyki nauki, podróże, zainteresowania badawcze) z około 10 sekundami przygotowania i około 45 sekundami odpowiedzi na każde. Nie udostępnia się tekstu do czytania ani wykładu. Wcześniej zapamiętane szablony dają niewielką przewagę; test mierzy teraz spontaniczną produkcję i precyzję słuchania.
Jak naprawdę wyglądają nowe zadania TOEFL 2026
Poniżej pokazano, jak każde nowe zadanie z 2026 roku wygląda w środowisku ćwiczeniowym LingoLeap. Te ekrany odzwierciedlają oficjalny interfejs ETS, dzięki czemu możesz dokładnie zobaczyć, czego się spodziewać w dniu testu. Każde zadanie zawiera również autentyczne przykładowe pytanie ETS, abyś mógł z bliska zobaczyć format.

Complete the Words · Reading
Krótki fragment akademicki z brakującym słownictwem — uzupełniasz każdą lukę z zestawu opcji. Zastępuje to część dawnej pracy ze zrozumieniem długich tekstów ukierunkowaną precyzją leksykalną.
Autentyczne przykładowe pytanie ETS
Uzupełnij brakujące litery w akapicie.
Maps are tools that help us understand the world around us. They sh___ the loca______ of pla____ like cit____, rivers, a__ mountains. Th____ visual gu____ can al__ display different ty___ of infor______, such as climate or population. There are many kinds of maps, including physical, political, and thematic versions. The study of maps and cartography, the process by which they are made, can teach us about the geography of our planet and how people live in different regions.
Słowa docelowe: show · locations · places · cities · and · These · guides · also · types · information
Źródło: The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition (ETS, 2025) oraz TOEFL iBT® Technical Manual (Raport badawczy ETS RR-25-12, 2025).

Choose a Response · Listening
Wysłuchaj krótkiego dialogu, a następnie wybierz najbardziej odpowiednią kolejną odpowiedź z czterech opcji. To funkcjonalny test słuchania, który nie istniał w starym TOEFL.
Autentyczne przykładowe pytanie ETS
Słyszysz: “Didn't I just see you in the library an hour ago?”
Wybierz najlepszą odpowiedź:
- The lighter one is over there.
- There's a switch on the back wall.
- The side door is open.
- I prefer to work at home.
Źródło: The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition (ETS, 2025) oraz TOEFL iBT® Technical Manual (Raport badawczy ETS RR-25-12, 2025).

Listen and Repeat · Speaking
Wysłuchaj krótkiego zdania i powtórz je dosłownie. Punktacja skupia się na wymowie i dokładności fonologicznej — zupełnie nowa kategoria zadania bez odpowiednika w starym TOEFL.
Autentyczne przykładowe pytanie ETS
Scenariusz: Wprowadzenie do siłowni kampusowej. Po każdym zdaniu powtórz dokładnie to, co usłyszałeś. Zdania stają się coraz dłuższe i bardziej złożone w miarę postępów.
- “Welcome to our campus gym.”
- “Cardio machines are near the entrance.”
- “Free weights are in the back.”
- “All of our locker rooms are equipped with showers and towels.”
- “Our fitness instructors hold exercise classes over here.”
- “You can check the schedule for available classes and timings.”
- “If you have any questions, please seek assistance from the attendants at the help desk.”
Źródło: The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition (ETS, 2025) oraz TOEFL iBT® Technical Manual (Raport badawczy ETS RR-25-12, 2025).

Take an Interview · Speaking
Cztery otwarte pytania konwersacyjne dotyczące znanych tematów — bez tekstu do czytania ani wykładu. W całości zastępuje dawne zintegrowane zadania mówienia.
Autentyczne przykładowe pytanie ETS
Scenariusz: Wywiad w ramach badania naukowego dotyczącego uczenia się przez całe życie. Odpowiadasz na 4 pytania, mając około 45 sekund na każdą odpowiedź.
- “Do you currently engage in any activities aimed at obtaining new skills or knowledge? How often do you do this?”
- “Can you describe one or two ways you like to study new things? For example, do you take online courses, read books, or attend workshops?”
- “If money and time were not issues, what skill would you like to learn or what new knowledge would you like to develop? And why?”
- “Some people believe that, as adults, continuing education and gaining new knowledge are essential for personal development. Do you agree or disagree with this viewpoint? Why?”
Źródło: The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition (ETS, 2025) oraz TOEFL iBT® Technical Manual (Raport badawczy ETS RR-25-12, 2025).
Pierwsze zdanie
I need to buy a new laptop. Teraz ułóż kafelki, aby utworzyć poprawne gramatycznie pytanie uzupełniające.
Build a Sentence · Writing
Ułóż lub uzupełnij zdanie docelowe, korzystając z podanych fragmentów. Ukierunkowany test gramatyki i kolokacji, nowość w 2026 roku.
Autentyczne przykładowe pytanie ETS
Poprawna odpowiedź: “Which store has the best deals?”
Źródło: The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition (ETS, 2025) oraz TOEFL iBT® Technical Manual (Raport badawczy ETS RR-25-12, 2025).

Write an Email · Writing
Odpowiedz na praktyczny scenariusz, taki jak zwrot towaru lub potwierdzenie spotkania. Krótkie, funkcjonalne zadanie pisemne zastępujące stary esej syntetyzujący.
Autentyczne przykładowe pytanie ETS
Scenariusz: You have been working on a group project with several classmates for a course. One of your group members, Alex, has not been participating actively and has missed several assignments. You want to address this issue and find a solution.
Napisz e-mail do Alex. W swoim e-mailu wykonaj następujące czynności:
- Describe the current progress of the group project.
- Explain how his lack of participation is affecting the group.
- Suggest ways he can contribute to the project moving forward.
Źródło: The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition (ETS, 2025) oraz TOEFL iBT® Technical Manual (Raport badawczy ETS RR-25-12, 2025).
Punktacja: stary system vs nowa skala 1–6
Zmiana systemu punktacji to jedna z najbardziej widocznych różnic między starym a nowym TOEFL. Struktura pasm 1–6 jest zgodna z poziomami biegłości opisanymi przez ETS na oficjalnej stronie oceniania TOEFL iBT.
| Aspekt | Stary system | TOEFL 2026 |
|---|---|---|
| Zakres punktów za sekcję | 0–30 | 1–6 |
| Etykiety wyników | Tylko numeryczne | Numeryczne + poziom biegłości |
| Progi uczelni | np. 22+ za sekcję | np. 4+ za sekcję |
| Ważność wyników | 2 lata | 2 lata |
Starych wyników nie można bezpośrednio przeliczać na nową skalę 1–6. Uczelnie samodzielnie ustalają progi rekrutacyjne dla nowej skali. Zobacz nasz przewodnik po punktacji TOEFL 2026 po pełne informacje.
Czy musisz zmienić sposób nauki?
Jeśli przygotowywałeś się do starszej wersji TOEFL, musisz zaktualizować swoje przygotowanie w tych konkretnych obszarach:
Ćwicz nowe typy zadań
Complete the Words, Choose a Response, Build a Sentence, Write an Email i Listen and Repeat to zupełne nowości. Bez konkretnego ćwiczenia będą Ci nieznane. Zacznij tutaj, jeśli masz nawyki wypracowane przy starym TOEFL.
Przemyśl strategię przygotowania do Speaking
Stare szablony do zadań zintegrowanych i struktura 4+2 są już nieaktualne. Skup się na dokładności w zadaniach Listen and Repeat oraz na płynności konwersacyjnej do zadania Interview.
Zrozum adaptacyjną punktację
W sekcjach adaptacyjnych dokładność w pierwszym etapie wpływa na Twój potencjał punktowy. Nie stosuj strategii oszczędzania czasu kosztem precyzji w pierwszych pytaniach.
Zachowaj to, co nadal działa
Rozumienie tekstów akademickich, robienie notatek podczas wykładów, rozwijanie słownictwa oraz klarowna wypowiedź ustna pozostają wartościowe. Podstawowe umiejętności językowe są przydatne w obu wersjach egzaminu.
Opanuj TOEFL 2026 — w tym wszystkie nowe typy zadań
LingoLeap zapewnia ukierunkowane ćwiczenia do każdego nowego typu zadań TOEFL 2026, z oceną AI i informacją zwrotną dostosowaną do formatu 2026.
Zacznij bezpłatne ćwiczeniaNajczęściej zadawane pytania
Jaka jest największa różnica między TOEFL 2026 a starym TOEFL?⌄
Największe różnice to nowe typy zadań w każdej sekcji, przejście ze skali 0–30 za sekcję na skalę 1–6 oraz dodanie wieloetapowego testowania adaptacyjnego w sekcjach Reading i Listening. Całkowity czas egzaminu skrócił się również z około 3 godzin do około 2 godzin.
Czy TOEFL 2026 jest trudniejszy od starego TOEFL?⌄
Trudność zależy od Twoich mocnych stron. Niektórzy zdający uważają nowe typy zadań (takie jak Listen and Repeat czy Build a Sentence) za łatwiejsze, ponieważ są krótsze i bardziej ukierunkowane. Inni uznają sekcje adaptacyjne za bardziej wymagające, gdyż dobry wynik w pierwszym etapie skutkuje trudniejszymi pytaniami w kolejnym. Ogólnie rzecz biorąc, nowy egzamin nagradza inne przygotowanie niż stary format.
Czy stare wyniki TOEFL są nadal ważne?⌄
Wyniki z poprzednich sesji egzaminacyjnych TOEFL są ważne przez dwa lata od daty egzaminu. Jeśli Twoje wyniki mieszczą się w tym przedziale, większość uczelni je zaakceptuje. Sprawdź jednak, czy Twoja docelowa uczelnia nie wymaga specjalnie formatu 2026.
Czy sekcja Speaking zmieniła się znacząco?⌄
Tak. Stara sekcja Speaking TOEFL obejmowała 4 zadania zintegrowane i 2 niezależne. TOEFL 2026 zastąpił je zadaniami Listen and Repeat (7 pozycji) i Take an Interview (4 pytania). Struktura zadań, strategie przygotowania i czas trwania różnią się znacząco.
Czy muszę uczyć się od podstaw do TOEFL 2026?⌄
Niekoniecznie. Podstawowe umiejętności, takie jak rozumienie tekstów akademickich, słuchanie wykładów i formułowanie dobrze zorganizowanych odpowiedzi ustnych, pozostają aktualne. Powinieneś jednak koniecznie ćwiczyć nowe typy zadań i zrozumieć zasady adaptacyjnej punktacji przed datą egzaminu.