TOEFL · Zmiany 2026

TOEFL 2026 vs stary TOEFL: Kluczowe różnice w formacie, punktacji i zadaniach

TOEFL 2026 wprowadził istotne zmiany w każdej sekcji egzaminu. Ten przewodnik porównuje nowy format bezpośrednio z poprzednimi wersjami TOEFL, abyś dokładnie wiedział, co się zmieniło i jak wpływa to na Twoje przygotowania.

Zrecenzowane przez Helen, lektorkę TOEFL·

6 nowych typów zadań

We wszystkich 4 sekcjach

O 1 godzinę krócej

~2 godz. zamiast ~3 godz.

Nowa punktacja

Skala 1–6 za każdą sekcję

Szybka odpowiedź

Czym TOEFL 2026 różni się od starego TOEFL?

TOEFL 2026 różni się pod czterema kluczowymi względami: nowe typy zadań w każdej sekcji, nowa skala punktacji 1–6 za sekcję (zastępująca skalę 0–30), adaptacyjne testowanie wieloetapowe w sekcjach Reading i Listening oraz skrócony całkowity czas egzaminu do około 2 godzin zamiast 3.

Przegląd głównych zmian

TOEFL 2026 to nie tylko drobna aktualizacja. ETS przeprojektował strukturę egzaminu, wprowadził nowe typy zadań w każdej sekcji, zmienił system punktacji i dodał adaptacyjne testowanie do dwóch sekcji. Oto najważniejsze zmiany:

Krótszy egzamin

~2 godziny łącznie zamiast ~3 godzin

Nowa skala punktacji

1–6 za sekcję zamiast 0–30

Sekcje adaptacyjne

Reading i Listening korzystają teraz z wieloetapowego testowania adaptacyjnego

Nowe typy zadań

6 nowych typów zadań wprowadzonych we wszystkich 4 sekcjach

Przeprojektowany Speaking

Listen and Repeat zastępuje zintegrowane zadania ustne

Nowe zadania Writing

Dodano Build a Sentence i Write an Email

Zmiany te odzwierciedlają pierwszą dużą modernizację TOEFL iBT przez ETS od 2019 roku, potwierdzoną w oficjalnych informacjach o teście ETS TOEFL iBT. Każda sekcja została przebudowana wokół krótszych, bardziej funkcjonalnych zadań.

Porównanie obok siebie

Poniższa tabela porównuje stary format TOEFL z TOEFL 2026 we wszystkich kluczowych obszarach.

Czas trwania testu: stary TOEFL a TOEFL 2026
Stary TOEFL — Reading · Listening · Speaking · Writing~3 hrsTOEFL 2026 — Reading · Listening · Speaking · Writing~2 hrsKażdy segment w przybliżeniu odpowiada jednej sekcji. TOEFL 2026 jest łącznie o około godzinę krótszy.
CechaStary TOEFLTOEFL 2026
Całkowity czas~3 godziny~2 godziny
Punktacja za sekcję0–30 za każdą1–6 za każdą
Testowanie adaptacyjneBrakReading i Listening
Zadania ReadingWyłącznie teksty akademickieComplete the Words, Daily Life, Academic Passage
Zadania ListeningRozmowy i wykłady+ Choose a Response, Announcement
Zadania WritingZintegrowane + niezależneBuild a Sentence, Write an Email, Academic Discussion
Zadania Speaking4 zintegrowane + 2 niezależne (łącznie 6)Listen & Repeat (7) + Interview (4)
Czas Reading54–72 min~30 min
Czas Speaking~17 min~8 min

Reading: co się zmieniło

Stara sekcja Reading w TOEFL skupiała się wyłącznie na długich tekstach akademickich (3–4 fragmenty, po 12–14 pytań każdy). Była liniowa i trwała 54–72 minuty.

Reading w TOEFL 2026 jest teraz adaptacyjny i trwa około 30 minut. Obok zachowanego formatu Academic Passage pojawiły się dwa nowe typy zadań:

  • Complete the Wordszadania polegające na uzupełnianiu słów w kontekście
  • Read in Daily Lifekrótkie teksty praktyczne z życia codziennego
  • Read an Academic Passagezachowany format długiego tekstu akademickiego

Przejście na testowanie adaptacyjne oznacza, że trudność drugiego etapu zależy od wyników pierwszego. To istotna różnica strategiczna w porównaniu ze stałym poziomem trudności w starym formacie.

Listening: co się zmieniło

Stary TOEFL Listening obejmował rozmowy i wykłady akademickie z 5–6 pytaniami każdy i trwał 41–57 minut. TOEFL 2026 Listening trwa około 29 minut i wprowadza dwa nowe typy zadań:

  • Choose a Responsenowe zadanie sprawdzające rozumienie funkcjonalne
  • Announcementnowy format krótkiego monologu

Zadania Conversations i Academic Talk (wykład) zostały zachowane. Podobnie jak Reading, sekcja Listening jest teraz adaptacyjna.

Aby zrozumieć, co naprawdę się zmieniło, spójrz konkretnie na dawną sekcję Listening. Prezentowała ona 2–3 rozmowy po około 3 minuty każda — student rozmawiający z profesorem, doradcą lub pracownikiem obsługi —, po których następowało 5 pytań na rozmowę. Następnie pojawiały się 3–4 wykłady akademickie trwające 3–5 minut, niektóre z krótkimi interakcjami studenckimi, inne czysto monologowe, każdy zakończony 6 pytaniami. Typy pytań obejmowały gist-content, gist-purpose, szczegół, funkcję, postawę, organizację i connecting-content. Nagranie nigdy się nie powtarzało, więc dyscyplina notowania była decydująca. Czas całkowity wynosił 41–57 minut w zależności od liczby fragmentów eksperymentalnych.

TOEFL 2026 Listening skraca sekcję do około 29 minut i wprowadza dwa nowe typy zadań o różnych rytmach. Choose a Response przedstawia krótki dialog — zazwyczaj od dwóch do czterech wymian — i prosi cię o wybranie najbardziej naturalnej kolejnej odpowiedzi spośród czterech opcji; to pragmatyczne sprawdzenie rozumienia ze słuchu, które nagradza codzienną intuicję konwersacyjną bardziej niż słownictwo akademickie. Announcement dostarcza krótki monolog, taki jak komunikat z kampusu, powiadomienie o zamknięciu biblioteki lub wstęp do wycieczki po muzeum, a następnie zadaje ukierunkowane pytania o rozumienie dotyczące podanych faktów i domyślnych ograniczeń. Conversations i Academic Talk pozostają, ale skrócone, a cała sekcja jest teraz adaptacyjna, więc dokładność na wczesnych pozycjach steruje trudnością kolejnych.

Writing: co się zmieniło

Stary TOEFL Writing składał się z dwóch zadań: zadania zintegrowanego (czytaj-słuchaj-pisz) oraz niezależnego eseju z wyrażeniem opinii. Sekcja trwała około 50 minut.

TOEFL 2026 Writing trwa około 23 minut i zastępuje stare zadania trzema odrębnymi formatami:

  • Build a Sentencenowe zadanie polegające na budowaniu zdań
  • Write an Emailnowe zadanie z pisania funkcjonalnego
  • Academic Discussionzachowane i zaktualizowane

Writing pozostaje liniowy. Stare zadanie zintegrowane, wymagające syntezy tekstu i wykładu, zostało usunięte.

Aby zobaczyć, co naprawdę się zmieniło, warto przyjrzeć się dokładnie starej sekcji Writing. Stare zadanie Integrated Writing dawało 3-minutowy tekst do przeczytania liczący około 230–300 słów, a następnie 2-minutowy wykład akademicki, który przeczył tekstowi, rozszerzał go lub podważał. Następnie miałeś 20 minut na napisanie odpowiedzi liczącej 150–225 słów, która syntetyzowała oba źródła — niemal zawsze kontrastujące — według przewidywalnej struktury. Drugie zadanie, Writing for an Academic Discussion (zaktualizowane w połowie 2023 roku ze starszego eseju Independent), wymagało wniesienia wkładu do wątku dyskusyjnego w klasie w co najmniej 100 słowach w 10 minut. Dobrze przygotowani zdający mocno polegali na zapamiętanych zwrotach przejściowych i szablonach akapitów.

TOEFL 2026 reorganizuje Writing wokół trzech mniejszych, funkcjonalnych zadań, które pozostawiają mniej miejsca na szablonowe odpowiedzi. Build a Sentence daje docelowe zdanie z lukami lub pomieszanymi słowami i prosi o ułożenie jednego poprawnego gramatycznie, kontekstowo odpowiedniego zdania — ukierunkowany test gramatyki i kolokacji. Write an Email przedstawia praktyczny scenariusz (zwrot towaru, prośba o przedłużenie, potwierdzenie spotkania) z kluczowymi szczegółami, które trzeba uwzględnić, tworząc odpowiedź o długości 75–125 słów w około 7 minut. Writing for an Academic Discussion zostaje zachowane, ale z bardziej rygorystycznymi kryteriami. Cała sekcja trwa około 23 minut, wobec około 50 wcześniej. Krótka precyzja liczy się teraz bardziej niż rozwinięcie eseju.

Speaking: co się zmieniło

Sekcja Speaking zmieniła się najbardziej ze wszystkich. Stary format obejmował 6 zadań, w tym 4 zintegrowane (wymagające wcześniejszego czytania lub słuchania) oraz 2 niezależne, i trwał około 17 minut.

TOEFL 2026 Speaking trwa około 8 minut i zawiera dwa typy zadań:

  • Listen and Repeatzupełnie nowe; 7 pozycji wymagających powtórzenia zdań
  • Take an Interview4 otwarte pytania konwersacyjne

Oba typy zadań są zgodne ze specyfikacją przedstawioną w przeglądzie sekcji Speaking TOEFL iBT od ETS.

W TOEFL 2026 nie ma zintegrowanych zadań ustnych. Format wywiadu (Interview) zastępuje stare zadania niezależne, a Listen and Repeat to zupełnie nowy rodzaj oceny umiejętności. Strategie przygotowania do starej sekcji Speaking TOEFL nie przenoszą się bezpośrednio na nowy format.

Aby zrozumieć, co się zmieniło, warto konkretnie spojrzeć na stare zadania. Stara sekcja Speaking miała stały układ: 4 zintegrowane + 2 niezależne. Zadanie 1 było Independent — 15 sekund przygotowania, 45 sekund odpowiedzi na pytanie o osobistą opinię. Zadanie 2 było zintegrowanym zadaniem dotyczącym sytuacji na kampusie: przeczytanie ogłoszenia liczącego 75–100 słów, wysłuchanie reakcji studenta, a następnie podsumowanie w 60 sekund. Zadania 3–4 łączyły krótki tekst akademicki z wykładem profesora, również wymagając 60-sekundowej syntezy. Zadania 5–6 były wyłącznie słuchowymi odpowiedziami zintegrowanymi, podsumowującymi rozmowę lub wykład bez czasu na przygotowanie. Dominowało przygotowanie oparte na szablonach, ponieważ struktury poleceń powtarzały się w kolejnych terminach egzaminu.

TOEFL 2026 Speaking usuwa wszystkie sześć z tych zadań i zastępuje je innym profilem umiejętności. Listen and Repeat prezentuje 7 krótkich fragmentów audio — zwykle pojedyncze zdanie lub krótką wymianę, np. przewodnik muzealny ogłaszający godziny zwiedzania wystawy lub student potwierdzający spotkanie — i prosi o powtórzenie wypowiedzi dosłownie. Punktacja kładzie nacisk na wymowę, intonację i dokładność fonologiczną, a nie na organizację treści. Następnie Take an Interview zadaje 4 pytania otwarte na znane tematy (nawyki nauki, podróże, zainteresowania badawcze) z około 10 sekundami przygotowania i około 45 sekundami odpowiedzi na każde. Nie udostępnia się tekstu do czytania ani wykładu. Wcześniej zapamiętane szablony dają niewielką przewagę; test mierzy teraz spontaniczną produkcję i precyzję słuchania.

Jak naprawdę wyglądają nowe zadania TOEFL 2026

Poniżej pokazano, jak każde nowe zadanie z 2026 roku wygląda w środowisku ćwiczeniowym LingoLeap. Te ekrany odzwierciedlają oficjalny interfejs ETS, dzięki czemu możesz dokładnie zobaczyć, czego się spodziewać w dniu testu. Każde zadanie zawiera również autentyczne przykładowe pytanie ETS, abyś mógł z bliska zobaczyć format.

Zrzut ekranu zadania czytania Complete the Words pokazujący fragment o tańcu w prehistorycznych społeczeństwach ludzkich z lukami do uzupełnienia z banku słów

Complete the Words · Reading

Krótki fragment akademicki z brakującym słownictwem — uzupełniasz każdą lukę z zestawu opcji. Zastępuje to część dawnej pracy ze zrozumieniem długich tekstów ukierunkowaną precyzją leksykalną.

Autentyczne przykładowe pytanie ETS

Uzupełnij brakujące litery w akapicie.

Maps are tools that help us understand the world around us. They sh___ the loca______ of pla____ like cit____, rivers, a__ mountains. Th____ visual gu____ can al__ display different ty___ of infor______, such as climate or population. There are many kinds of maps, including physical, political, and thematic versions. The study of maps and cartography, the process by which they are made, can teach us about the geography of our planet and how people live in different regions.

Słowa docelowe: show · locations · places · cities · and · These · guides · also · types · information

Źródło: The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition (ETS, 2025) oraz TOEFL iBT® Technical Manual (Raport badawczy ETS RR-25-12, 2025).

Zrzut ekranu zadania słuchania Choose a Response z poleceniem dialogowym i czterema opcjami odpowiedzi wielokrotnego wyboru

Choose a Response · Listening

Wysłuchaj krótkiego dialogu, a następnie wybierz najbardziej odpowiednią kolejną odpowiedź z czterech opcji. To funkcjonalny test słuchania, który nie istniał w starym TOEFL.

Autentyczne przykładowe pytanie ETS

Słyszysz: Didn't I just see you in the library an hour ago?

Wybierz najlepszą odpowiedź:

  1. The lighter one is over there.
  2. There's a switch on the back wall.
  3. The side door is open.
  4. I prefer to work at home.

Źródło: The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition (ETS, 2025) oraz TOEFL iBT® Technical Manual (Raport badawczy ETS RR-25-12, 2025).

Zrzut ekranu zadania mówienia Listen and Repeat przedstawiający kontekst trenera w muzeum sztuki z przyciskiem nagrywania do powtarzania dźwięku

Listen and Repeat · Speaking

Wysłuchaj krótkiego zdania i powtórz je dosłownie. Punktacja skupia się na wymowie i dokładności fonologicznej — zupełnie nowa kategoria zadania bez odpowiednika w starym TOEFL.

Autentyczne przykładowe pytanie ETS

Scenariusz: Wprowadzenie do siłowni kampusowej. Po każdym zdaniu powtórz dokładnie to, co usłyszałeś. Zdania stają się coraz dłuższe i bardziej złożone w miarę postępów.

  1. Welcome to our campus gym.
  2. Cardio machines are near the entrance.
  3. Free weights are in the back.
  4. All of our locker rooms are equipped with showers and towels.
  5. Our fitness instructors hold exercise classes over here.
  6. You can check the schedule for available classes and timings.
  7. If you have any questions, please seek assistance from the attendants at the help desk.

Źródło: The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition (ETS, 2025) oraz TOEFL iBT® Technical Manual (Raport badawczy ETS RR-25-12, 2025).

Zrzut ekranu zadania mówienia Take an Interview z otwartym pytaniem o zwyczaje podróżnicze i przyciskiem nagrywania

Take an Interview · Speaking

Cztery otwarte pytania konwersacyjne dotyczące znanych tematów — bez tekstu do czytania ani wykładu. W całości zastępuje dawne zintegrowane zadania mówienia.

Autentyczne przykładowe pytanie ETS

Scenariusz: Wywiad w ramach badania naukowego dotyczącego uczenia się przez całe życie. Odpowiadasz na 4 pytania, mając około 45 sekund na każdą odpowiedź.

  1. Do you currently engage in any activities aimed at obtaining new skills or knowledge? How often do you do this?
  2. Can you describe one or two ways you like to study new things? For example, do you take online courses, read books, or attend workshops?
  3. If money and time were not issues, what skill would you like to learn or what new knowledge would you like to develop? And why?
  4. Some people believe that, as adults, continuing education and gaining new knowledge are essential for personal development. Do you agree or disagree with this viewpoint? Why?

Źródło: The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition (ETS, 2025) oraz TOEFL iBT® Technical Manual (Raport badawczy ETS RR-25-12, 2025).

Build a Sentence · Writing

Ułóż lub uzupełnij zdanie docelowe, korzystając z podanych fragmentów. Ukierunkowany test gramatyki i kolokacji, nowość w 2026 roku.

Autentyczne przykładowe pytanie ETS

Poprawna odpowiedź: Which store has the best deals?

Źródło: The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition (ETS, 2025) oraz TOEFL iBT® Technical Manual (Raport badawczy ETS RR-25-12, 2025).

Zrzut ekranu zadania pisania Write an Email przedstawiający scenariusz zwrotu przenośnego mikroskopu z pustym polem redagowania wiadomości e-mail

Write an Email · Writing

Odpowiedz na praktyczny scenariusz, taki jak zwrot towaru lub potwierdzenie spotkania. Krótkie, funkcjonalne zadanie pisemne zastępujące stary esej syntetyzujący.

Autentyczne przykładowe pytanie ETS

Scenariusz: You have been working on a group project with several classmates for a course. One of your group members, Alex, has not been participating actively and has missed several assignments. You want to address this issue and find a solution.

Napisz e-mail do Alex. W swoim e-mailu wykonaj następujące czynności:

  • Describe the current progress of the group project.
  • Explain how his lack of participation is affecting the group.
  • Suggest ways he can contribute to the project moving forward.

Źródło: The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition (ETS, 2025) oraz TOEFL iBT® Technical Manual (Raport badawczy ETS RR-25-12, 2025).

Punktacja: stary system vs nowa skala 1–6

Zmiana systemu punktacji to jedna z najbardziej widocznych różnic między starym a nowym TOEFL. Struktura pasm 1–6 jest zgodna z poziomami biegłości opisanymi przez ETS na oficjalnej stronie oceniania TOEFL iBT.

Skala punktacji: 0–30 a nowa 1–6
Stary TOEFL — od 0 do 30 na sekcję022 (strong)30TOEFL 2026 — od 1 do 6 na sekcję123456Poziomy 4–6 na nowej skali odpowiadają z grubsza mocnemu wynikowi (wcześniej ~22+).
AspektStary systemTOEFL 2026
Zakres punktów za sekcję0–301–6
Etykiety wynikówTylko numeryczneNumeryczne + poziom biegłości
Progi uczelninp. 22+ za sekcjęnp. 4+ za sekcję
Ważność wyników2 lata2 lata

Starych wyników nie można bezpośrednio przeliczać na nową skalę 1–6. Uczelnie samodzielnie ustalają progi rekrutacyjne dla nowej skali. Zobacz nasz przewodnik po punktacji TOEFL 2026 po pełne informacje.

Czy musisz zmienić sposób nauki?

Jeśli przygotowywałeś się do starszej wersji TOEFL, musisz zaktualizować swoje przygotowanie w tych konkretnych obszarach:

Ćwicz nowe typy zadań

Complete the Words, Choose a Response, Build a Sentence, Write an Email i Listen and Repeat to zupełne nowości. Bez konkretnego ćwiczenia będą Ci nieznane. Zacznij tutaj, jeśli masz nawyki wypracowane przy starym TOEFL.

Przemyśl strategię przygotowania do Speaking

Stare szablony do zadań zintegrowanych i struktura 4+2 są już nieaktualne. Skup się na dokładności w zadaniach Listen and Repeat oraz na płynności konwersacyjnej do zadania Interview.

Zrozum adaptacyjną punktację

W sekcjach adaptacyjnych dokładność w pierwszym etapie wpływa na Twój potencjał punktowy. Nie stosuj strategii oszczędzania czasu kosztem precyzji w pierwszych pytaniach.

Zachowaj to, co nadal działa

Rozumienie tekstów akademickich, robienie notatek podczas wykładów, rozwijanie słownictwa oraz klarowna wypowiedź ustna pozostają wartościowe. Podstawowe umiejętności językowe są przydatne w obu wersjach egzaminu.

Opanuj TOEFL 2026 — w tym wszystkie nowe typy zadań

LingoLeap zapewnia ukierunkowane ćwiczenia do każdego nowego typu zadań TOEFL 2026, z oceną AI i informacją zwrotną dostosowaną do formatu 2026.

Zacznij bezpłatne ćwiczenia

Najczęściej zadawane pytania

Jaka jest największa różnica między TOEFL 2026 a starym TOEFL?

Największe różnice to nowe typy zadań w każdej sekcji, przejście ze skali 0–30 za sekcję na skalę 1–6 oraz dodanie wieloetapowego testowania adaptacyjnego w sekcjach Reading i Listening. Całkowity czas egzaminu skrócił się również z około 3 godzin do około 2 godzin.

Czy TOEFL 2026 jest trudniejszy od starego TOEFL?

Trudność zależy od Twoich mocnych stron. Niektórzy zdający uważają nowe typy zadań (takie jak Listen and Repeat czy Build a Sentence) za łatwiejsze, ponieważ są krótsze i bardziej ukierunkowane. Inni uznają sekcje adaptacyjne za bardziej wymagające, gdyż dobry wynik w pierwszym etapie skutkuje trudniejszymi pytaniami w kolejnym. Ogólnie rzecz biorąc, nowy egzamin nagradza inne przygotowanie niż stary format.

Czy stare wyniki TOEFL są nadal ważne?

Wyniki z poprzednich sesji egzaminacyjnych TOEFL są ważne przez dwa lata od daty egzaminu. Jeśli Twoje wyniki mieszczą się w tym przedziale, większość uczelni je zaakceptuje. Sprawdź jednak, czy Twoja docelowa uczelnia nie wymaga specjalnie formatu 2026.

Czy sekcja Speaking zmieniła się znacząco?

Tak. Stara sekcja Speaking TOEFL obejmowała 4 zadania zintegrowane i 2 niezależne. TOEFL 2026 zastąpił je zadaniami Listen and Repeat (7 pozycji) i Take an Interview (4 pytania). Struktura zadań, strategie przygotowania i czas trwania różnią się znacząco.

Czy muszę uczyć się od podstaw do TOEFL 2026?

Niekoniecznie. Podstawowe umiejętności, takie jak rozumienie tekstów akademickich, słuchanie wykładów i formułowanie dobrze zorganizowanych odpowiedzi ustnych, pozostają aktualne. Powinieneś jednak koniecznie ćwiczyć nowe typy zadań i zrozumieć zasady adaptacyjnej punktacji przed datą egzaminu.

Powiązane przewodniki