TOEFL · 2026年改定

TOEFL 2026 vs 旧TOEFL:形式・スコア・タスクの主な違いを徹底比較

TOEFL 2026では、全セクションにわたって大幅な変更が加えられました。このガイドでは、新しい形式と旧TOEFLを直接比較し、何がどのように変わったのか、そして今後の対策にどう影響するかをわかりやすく解説します。

Helen(TOEFL講師)監修·

新タスク6種類

全4セクションに導入

約1時間短縮

約2時間(旧:約3時間)

新スコア方式

セクションごとに1〜6点

ポイントまとめ

TOEFL 2026は旧TOEFLと何が違うの?

TOEFL 2026の主な変更点は4つです。①全セクションへの新タスク導入、②セクションごとのスコアが0〜30点から1〜6点に変更、③リーディングとリスニングへのマルチステージ適応型テストの導入、④試験時間が約3時間から約2時間へ短縮。

主な変更点の概要

TOEFL 2026は単なる小改定ではありません。ETSはテスト全体の構成を再設計し、全セクションに新タスクを導入、スコア方式を変更、さらに2つのセクションに適応型テストを採用しました。主な変更点は以下のとおりです。

試験時間の短縮

合計約2時間(旧:約3時間)

新スコア方式

セクションごとに1〜6点(旧:0〜30点)

適応型セクションの導入

リーディングとリスニングにマルチステージ適応型テストを採用

新タスクの追加

全4セクションに合計6種類の新タスクを導入

スピーキングの再設計

統合型スピーキングに代わり「聞いて繰り返す」タスクを導入

ライティングの新タスク

「文を作る」「メールを書く」タスクが追加

これらの変更は、ETSが2019年以来初めて実施したTOEFL iBTの大規模な再設計を反映しており、公式の ETS TOEFL iBTテスト情報で確認されています。すべてのセクションが、より短く機能的なタスクを中心に再構築されました。

新旧フォーマット比較表

以下の表では、旧TOEFLとTOEFL 2026を主要な項目ごとに比較しています。

試験時間:旧TOEFL vs TOEFL 2026
旧TOEFL — Reading · Listening · Speaking · Writing~3 hrsTOEFL 2026 — Reading · Listening · Speaking · Writing~2 hrs各セグメントは1セクションにほぼ相当します。TOEFL 2026は全体で約1時間短縮されています。
項目旧TOEFLTOEFL 2026
試験時間(合計)約3時間約2時間
セクションスコア各0〜30点各1〜6点
適応型テストなしリーディング・リスニング
リーディングタスクアカデミックパッセージのみ単語補充・日常生活文・アカデミックパッセージ
リスニングタスク会話・講義+応答選択・アナウンスメント
ライティングタスク統合型+独立型文を作る・メールを書く・アカデミックディスカッション
スピーキングタスク統合型4問+独立型2問(計6問)聞いて繰り返す(7問)+インタビュー(4問)
リーディング時間54〜72分約30分
スピーキング時間約17分約8分

リーディング:変更点

旧TOEFLのリーディングセクションは、長文のアカデミックパッセージ(3〜4題、各12〜14問)に特化した線形形式で、所要時間は54〜72分でした。

TOEFL 2026のリーディングは適応型に変わり、所要時間は約30分に短縮されました。従来のアカデミックパッセージに加え、2種類の新タスクが追加されています。

  • 単語補充(Complete the Words)文脈から語彙を答える穴埋め問題
  • 日常生活文(Read in Daily Life)実用的な短文テキストの読解
  • アカデミックパッセージ(Read an Academic Passage)従来どおりの長文アカデミック読解

適応型テストへの移行により、第2ステージの難易度は第1ステージの正答率によって決まります。これは難易度が一定だった旧フォーマットとの大きな戦略的違いです。

リスニング:変更点

旧TOEFLのリスニングセクションは会話とアカデミック講義で構成され、各問題5〜6問、所要時間は41〜57分でした。TOEFL 2026のリスニングは約29分に短縮され、2種類の新タスクが追加されています。

  • 応答選択(Choose a Response)新しい機能的リスニングタスク
  • アナウンスメント(Announcement)新しい短いモノローグ形式

会話(Conversation)とアカデミックトーク(講義)は引き続き出題されます。リーディングと同様に、リスニングも適応型テストになりました。

実際に何が変わったのかを理解するために、旧Listeningセクションを具体的に見てみましょう。旧セクションでは、約3分間の会話が2〜3本提示されました — 学生が教授、アドバイザー、またはサービス担当者と話す内容 — 各会話の後に5問が出題されました。続いて3〜5分間の学術講義が3〜4本あり、学生との短いやり取りを含むものもあれば純粋な一方的講義もあり、それぞれの後に6問が出題されました。問題タイプはgist-content、gist-purpose、詳細、機能、態度、構成、connecting-contentに及びました。音声は繰り返されないため、ノートテイキングの規律が決定的でした。合計時間は41〜57分で、実験的なパッセージがいくつ含まれるかによって変動しました。

TOEFL 2026 Listeningはセクションを約29分に短縮し、異なるリズムを持つ2つの新しいタスクタイプを導入します。Choose a Responseは短い対話 — 通常2〜4往復 — を提示し、4つの選択肢から最も自然な次の返答を選ぶよう求めます。これは学術語彙よりも日常会話の直感を評価する実用的なリスニングチェックです。Announcementは、キャンパス掲示、図書館閉館のお知らせ、または博物館ツアーの導入のような短い一方向のスピーチを届け、述べられた事実と暗黙の制約について的を絞った理解問題を出題します。ConversationsとAcademic Talkは保持されますが短縮され、セクション全体がadaptiveになったため、前半の正答率が後半の難易度を左右します。

ライティング:変更点

旧TOEFLのライティングセクションは、統合型タスク(読む・聞く・書く)と独立型意見エッセイの2問構成で、所要時間は約50分でした。

TOEFL 2026のライティングは約23分に短縮され、旧タスクに代わって3種類の異なる形式が導入されています。

  • 文を作る(Build a Sentence)新しい文構築タスク
  • メールを書く(Write an Email)新しい実用的ライティングタスク
  • アカデミックディスカッション(Academic Discussion)引き続き出題(内容を更新)

ライティングは線形形式のままです。リーディングパッセージと講義の内容を統合して書く旧統合型タスクは廃止されました。

実際に何が変わったのかを理解するために、旧Writingセクションを詳しく見てみましょう。旧Integrated Writingタスクでは、約230–300語の3-minuteリーディング文章が提示され、その後、文章に反論・拡張・疑問を投げかける2分間の学術講義が続きました。その後、20分間で両方のソースを統合した150–225 wordの回答を作成する必要がありましたが、ほぼ常に両者は対立しており、構造は予測可能なものでした。2つ目のタスク、Writing for an Academic Discussion(2023年半ばに旧Independent essayから更新)では、授業のディスカッションスレッドに10分間で少なくとも100語を寄稿することが求められました。十分に準備した受験者は、暗記した接続フレーズや段落の型に大きく依存していました。

TOEFL 2026ではWritingが3つの小さな機能的タスクに再編成され、定型的なアウトプットの余地が減りました。Build a Sentenceでは、空欄または並べ替えられた単語のあるターゲット文が与えられ、文法的に正しく文脈に適した1文を作成します — 文法とコロケーションに焦点を絞ったチェックです。Write an Emailでは、実用的なシナリオ(商品の返品、期限延長の依頼、予約の確認)と含めるべき重要な詳細が提示され、約7分で75–125 wordの回答を作成します。Writing for an Academic Discussionは残されていますが、より厳格な採点基準が適用されます。セクション全体は約23分で、従来の約50分から短縮されました。エッセイの長さによる展開よりも、短文での精度が重要になりました。

スピーキング:変更点

スピーキングセクションは、全セクションの中で最も大きく変わりました。旧形式は統合型4問(先に読む・聞くが必要)と独立型2問の計6問構成で、所要時間は約17分でした。

TOEFL 2026のスピーキングは約8分に短縮され、2種類のタスクで構成されています。

  • 聞いて繰り返す(Listen and Repeat)完全新規タスク。文を聞いてそのまま繰り返す問題が7問
  • インタビュー(Take an Interview)会話形式のオープンエンド質問4問

どちらのタスクタイプも、 ETS TOEFL iBTスピーキングセクション概要に示された仕様に従います。

TOEFL 2026には統合型スピーキングタスクはありません。独立型タスクはインタビュー形式に置き換えられ、「聞いて繰り返す」は全く新しいスキル評価です。旧TOEFLスピーキングの対策テンプレートや方法論は、そのまま通用しないことに注意が必要です。

何が変わったのかを理解するには、旧タスクを具体的に見るのが役立ちます。旧Speakingセクションは、4つの統合型+2つの独立型という固定テンプレートに従っていました。Task 1はIndependent — 15秒の準備時間と、個人の意見を問うプロンプトへの45秒の回答でした。Task 2はキャンパス状況の統合タスク:75–100 wordのお知らせを読み、学生の反応を聞いたうえで、60秒でまとめるものでした。Tasks 3–4では、短い学術的なリーディングと教授の講義を組み合わせ、60秒のシンセシスが求められました。Tasks 5–6は聴解のみの統合型回答で、会話や講義の要約を準備時間なしで行うものでした。プロンプトの構造がテスト日程を通じて繰り返されていたため、テンプレートベースの準備が主流でした。

TOEFL 2026 Speakingでは、これら6つのタスクがすべて削除され、異なるスキルプロファイルのタスクに置き換えられました。Listen and Repeatでは、7つの短い音声項目(通常は1文または短いやり取り、例えば博物館ガイドが展示時間を告げたり、学生がミーティングを確認したりする内容)が提示され、その発話をそのまま繰り返すことが求められます。採点は内容の構成よりも、発音、イントネーション、音声学的な正確さを重視します。次にTake an Interviewでは、身近なトピック(学習習慣、旅行、研究関心)に関する4つのオープンエンドな質問が出され、それぞれ約10秒の準備時間と約45秒の回答時間が与えられます。リーディングや講義の入力はありません。暗記したテンプレートはほとんど役に立たず、テストは自発的な発話とリスニングの精度を測定するようになりました。

新しいTOEFL 2026タスクの実際の姿

以下は、2026年の各新タスクがLingoLeapの練習環境でどのように表示されるかを示しています。これらの画面は公式のETSインターフェースを忠実に再現しており、テスト当日に何が予想されるかを正確に確認できます。各タスクには実際のETSサンプル問題も含まれているため、フォーマットを間近で確認できます。

先史時代の人間社会における踊りに関する文章と、単語バンクから埋める空欄を示すComplete the Wordsリーディングタスクのスクリーンショット

Complete the Words · Reading

語彙が抜けた短い学術的な抜粋が提示され、選択肢のバンクから各空欄を埋めます。これは、旧来の長文読解作業の一部を、語彙の正確さに焦点を当てたものに置き換えます。

ETSの実際のサンプル問題

段落の欠けている文字を埋めてください。

Maps are tools that help us understand the world around us. They sh___ the loca______ of pla____ like cit____, rivers, a__ mountains. Th____ visual gu____ can al__ display different ty___ of infor______, such as climate or population. There are many kinds of maps, including physical, political, and thematic versions. The study of maps and cartography, the process by which they are made, can teach us about the geography of our planet and how people live in different regions.

ターゲット単語: show · locations · places · cities · and · These · guides · also · types · information

出典:The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition(ETS、2025年)およびTOEFL iBT® Technical Manual(ETS Research Report RR-25-12、2025年)。

対話プロンプトと4つの選択式回答オプションを示すChoose a Responseリスニングタスクのスクリーンショット

Choose a Response · Listening

短い対話を聞き、4つの選択肢から最も適切な次の返答を選びます。これは旧TOEFLには存在しなかった機能的なリスニングチェックです。

ETSの実際のサンプル問題

聞こえる音声: Didn't I just see you in the library an hour ago?

最適な応答を選択してください:

  1. The lighter one is over there.
  2. There's a switch on the back wall.
  3. The side door is open.
  4. I prefer to work at home.

出典:The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition(ETS、2025年)およびTOEFL iBT® Technical Manual(ETS Research Report RR-25-12、2025年)。

美術館トレーナーのコンテキストと、音声を繰り返すための録音ボタンが表示されたListen and Repeatスピーキングタスクのスクリーンショット

Listen and Repeat · Speaking

短い文を聞き、そのまま繰り返します。採点は発音と音声学的な正確さを対象とします — 旧TOEFLに相当するものがない、まったく新しいタスクカテゴリです。

ETSの実際のサンプル問題

シナリオ: キャンパスジムのオリエンテーション。各文の後、聞こえたとおりに正確に繰り返してください。進むにつれて、文はより長く、より複雑になります。

  1. Welcome to our campus gym.
  2. Cardio machines are near the entrance.
  3. Free weights are in the back.
  4. All of our locker rooms are equipped with showers and towels.
  5. Our fitness instructors hold exercise classes over here.
  6. You can check the schedule for available classes and timings.
  7. If you have any questions, please seek assistance from the attendants at the help desk.

出典:The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition(ETS、2025年)およびTOEFL iBT® Technical Manual(ETS Research Report RR-25-12、2025年)。

旅行習慣に関するオープンエンドな質問と録音ボタンを示すTake an Interviewスピーキングタスクのスクリーンショット

Take an Interview · Speaking

身近なトピックに関する4つのオープンエンドな会話式の質問 — リーディングや講義の入力はありません。旧来の統合型スピーキングタスクを完全に置き換えます。

ETSの実際のサンプル問題

シナリオ: 生涯学習に関する研究調査のインタビュー。4つの質問に回答し、各回答に約45秒かかります。

  1. Do you currently engage in any activities aimed at obtaining new skills or knowledge? How often do you do this?
  2. Can you describe one or two ways you like to study new things? For example, do you take online courses, read books, or attend workshops?
  3. If money and time were not issues, what skill would you like to learn or what new knowledge would you like to develop? And why?
  4. Some people believe that, as adults, continuing education and gaining new knowledge are essential for personal development. Do you agree or disagree with this viewpoint? Why?

出典:The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition(ETS、2025年)およびTOEFL iBT® Technical Manual(ETS Research Report RR-25-12、2025年)。

Build a Sentence · Writing

与えられた断片を使ってターゲット文を並べ替えるか完成させます。2026年に新設された、文法とコロケーションに焦点を絞ったチェックです。

ETSの実際のサンプル問題

正解: Which store has the best deals?

出典:The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition(ETS、2025年)およびTOEFL iBT® Technical Manual(ETS Research Report RR-25-12、2025年)。

携帯用顕微鏡の返品に関するシナリオと空のメール作成欄を示すWrite an Emailライティングタスクのスクリーンショット

Write an Email · Writing

商品の返品や予約の確認など、実用的なシナリオに応答します。旧来の統合エッセイを置き換える、短い機能的なライティングタスクです。

ETSの実際のサンプル問題

シナリオ: You have been working on a group project with several classmates for a course. One of your group members, Alex, has not been participating actively and has missed several assignments. You want to address this issue and find a solution.

Alexにメールを書いてください。メールでは次のことを行ってください:

  • Describe the current progress of the group project.
  • Explain how his lack of participation is affecting the group.
  • Suggest ways he can contribute to the project moving forward.

出典:The Official Guide to the TOEFL iBT® Test, Pocket Edition(ETS、2025年)およびTOEFL iBT® Technical Manual(ETS Research Report RR-25-12、2025年)。

スコア:旧方式 vs 新1〜6点制

スコア方式の変更は、新旧TOEFLの違いの中で最も目に見えやすい点のひとつです。 1〜6のバンド構造は、ETSが 公式TOEFL iBTスコアページで説明する習熟度レベルに従っています。

採点スケール:0–30 vs 新しい1–6
旧TOEFL — セクションごとに0から30022 (strong)30TOEFL 2026 — セクションごとに1から6123456新スケールのレベル4–6は、優れたパフォーマンス(従来の約22点以上)にほぼ相当します。
項目旧方式TOEFL 2026
セクションスコアの範囲0〜30点1〜6点
スコアの表示数値のみ数値+習熟度レベル
大学の合格基準(例)各セクション22点以上など各セクション4点以上など
スコアの有効期限2年間2年間

旧スコアを新しい1〜6点スケールに直接換算することはできません。大学ごとに新スケールでの入学基準を設定しています。詳しくは TOEFL 2026スコアガイド をご覧ください。

対策方法を見直すべき?

旧TOEFLに向けて学習してきた方は、以下の点について対策を更新する必要があります。

新タスクを練習する

旧TOEFLの統合型スピーキングテンプレートや4問+2問の構成はもはや通用しません。「聞いて繰り返す」の正確さと、インタビュータスクに向けた会話の流暢さに集中して練習しましょう。

スピーキング対策を見直す

Old integrated speaking templates and the 4+2 structure are no longer relevant. Focus on Listen and Repeat accuracy and conversational fluency for the Interview task.

適応型スコアの仕組みを理解する

適応型セクションでは、序盤の正答率が最終スコアに大きく影響します。序盤の問題で正確さを犠牲にする時間短縮策は避けてください。

引き続き活かせるスキルもある

アカデミック長文の読解力、講義のノートテイキング、語彙力、明確な発話表現は引き続き有効です。英語の基礎力は新旧どちらのTOEFLにも共通して役立ちます。

TOEFL 2026を完全攻略 — 新タスクも完全対応

LingoLeapはTOEFL 2026の全新タスクに対応した集中練習を提供。AIによる採点とフィードバックも2026年形式に完全対応しています。

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よくある質問

TOEFL 2026と旧TOEFLの最大の違いは何ですか?

最大の違いは、全セクションへの新タスク導入、セクションスコアが0〜30点から1〜6点に変更されたこと、そしてリーディングとリスニングへのマルチステージ適応型テストの導入です。また、試験時間も約3時間から約2時間に短縮されました。

TOEFL 2026は旧TOEFLより難しいですか?

難易度は受験者の強みによって異なります。「聞いて繰り返す」や「文を作る」など新タスクは短くて集中しやすいと感じる方もいれば、適応型セクションでは序盤で正答すると後の問題が難しくなるため、より負荷が高いと感じる方もいます。全体的に、新フォーマットでは旧TOEFLとは異なる対策が求められます。

旧TOEFLのスコアはまだ使えますか?

以前のTOEFL受験のスコアは、受験日から2年間有効です。有効期間内であれば、多くの大学で受け付けてもらえます。ただし、志望校がTOEFL 2026形式のスコアを必須としているかどうかを個別に確認してください。

スピーキングセクションはかなり変わりましたか?

はい、大きく変わりました。旧TOEFLのスピーキングは統合型4問・独立型2問の構成でした。TOEFL 2026では「聞いて繰り返す(7問)」と「インタビュー(4問)」に置き換えられ、タスク構成・対策方法・所要時間のすべてが大幅に異なります。

TOEFL 2026に向けてゼロから学び直す必要がありますか?

必ずしもそうではありません。アカデミック長文の読解力、講義のリスニング、まとまった発話力といった基礎スキルは引き続き有効です。ただし、新タスクを重点的に練習し、適応型スコアの仕組みを理解した上で受験に臨むことが大切です。

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