TOEFL 2026 考試結構： 四大部分、作答時間與應試重點
TOEFL iBT 共分為閱讀、聽力、寫作、口說四個部分，總考試時間約 2 小時。本文詳細說明各部分的確切時間分配、題數，以及自適應測驗的運作方式。
TOEFL 2026 的考試結構是什麼？
TOEFL iBT 2026 共有四個部分：閱讀、聽力、寫作與口說。根據 ETS 2026 年藍圖，實際作答時間約為 1 小時 23 分至 1 小時 29 分：閱讀約 27–30 分鐘、聽力約 25–29 分鐘、寫作 23 分鐘、口說 8 分鐘。加上指示說明與部分切換的時間，整場考試約為 2 小時。
TOEFL 2026 考試結構總覽
TOEFL iBT 旨在評估考生在大學學術情境中使用與理解英語的能力。考試共分為四個部分——閱讀、聽力、寫作與口說——每個部分分別測驗不同的學術英語技能。
整場考試總時長約 2 小時。閱讀與聽力採用多階段自適應測驗，而寫作與口說則非自適應格式。若需了解包含計分與題型的完整 TOEFL 考試格式說明，請參閱 TOEFL iBT 2026 格式總覽頁面。
TOEFL 各部分時間與題數一覽
| 部分 | 題型 | 題數 | 基本作答時間（約） |
|---|---|---|---|
| 閱讀 | 詞彙填空、日常閱讀、學術文章閱讀 | 50 | 約 27–30 分鐘 |
| 聽力 | 選擇回應、對話理解、廣播通知、學術講座 | 47 | 約 25–29 分鐘 |
| 寫作 | 句子重組、電子郵件寫作、學術討論寫作 | 12 | 23 分鐘 |
| 口說 | 聽後複述、情境口試 | 11 | 8 分鐘 |
各部分時間不含指示說明。根據 ETS 2026 年藍圖，閱讀由 18–21 分鐘的路由模組加上約 9 分鐘的較低／較高難度模組組成；聽力則由 18 分鐘的路由模組加上 7 分鐘（較低難度）或 11 分鐘（較高難度）的模組組成。題目總數包含部分用於校準的不計分題目。
TOEFL 考試時間如何計算
實際作答時間與整場考試預約時間是不同的概念。ETS 2026 年藍圖列出的實際作答時間為 1 小時 23 分至 1 小時 29 分（閱讀約 27–30、聽力約 25–29、寫作 23、口說 8）。此數字僅計算你實際作答的時間，不包含指示說明、各部分之間的切換，以及報到程序。
加入說明指示與行政程序後，整場 TOEFL 考試的總預約時間約為 2 小時。這也是為什麼 ETS 對外說明考試約為 2 小時，儘管藍圖中的實際作答時間較接近 1 小時 25 分。
TOEFL 自適應測驗部分說明
ETS 2026 年藍圖證實，閱讀與聽力部分採用多階段自適應測驗。每個部分先進行一個路由模組（router），再接著較低或較高難度的模組——模組的分配似乎取決於路由模組的表現，但 ETS 並未公開路由門檻或精確的心理計量計分演算法。
重要提醒
僅閱讀與聽力部分具有自適應機制。藍圖指出，作答同一份試卷的所有考生，都會收到相同的寫作與口說題目。
閱讀與聽力的題目總數也包含部分不計分題目，供 ETS 為未來的考試蒐集資料。ETS 曾於 2023 年 7 月取消不計分題目，因此舊制中並沒有這類題目；2026 年藍圖讓它們重新出現在這兩個部分。實際計分題數與分配到的模組路徑可能因次而異，因此你的實際作答時間體驗可能與官方公布的基本時間略有不同。
TOEFL 閱讀部分
閱讀部分採用兩階段自適應架構（依 ETS 2026 年藍圖，為路由模組 + 較低／較高難度模組），評估考生理解學術及日常書面文本的能力。題目總數包含部分用於校準的不計分題目。本部分共包含三種題型：
詞彙填空
在文章段落中填入缺漏的詞彙，測驗字彙能力與上下文理解。
日常閱讀
閱讀日常生活文本，如通知、電子郵件與公告，測驗實用閱讀理解能力。
學術文章閱讀
篇幅較長的學術文章，需具備推論、細節辨識與整體理解能力。
測驗技能： 字彙、推論、閱讀理解、上下文理解
深入了解 TOEFL 閱讀TOEFL 聽力部分
聽力部分採用與閱讀相同的「路由模組／較低或較高難度模組」自適應架構，路由模組約 18 分鐘，分配到的模組則為 7 分鐘（較低難度）或 11 分鐘（較高難度）。你將聆聽日常及學術類音檔，並回答關於主旨、細節、說話者態度及組織架構的相關問題。題目總數包含部分用於校準的不計分題目。
聽力題型說明
- 聽後選擇回應 — 根據所聽到的語音提示，選擇最適合的回應。
- 對話理解 — 聆聽學生之間，或學生與校方人員之間的對話。
- 廣播通知 — 有關校園活動或注意事項的簡短口頭通知。
- 學術講座 — 跨學科的較長篇演講或課堂討論。
測驗技能： 主旨理解、細節掌握、推論、說話意圖、說話者態度
深入了解 TOEFL 聽力TOEFL 寫作部分
寫作部分包含三種題型，從句子層級的語法正確性到學術討論，全面評估你的英語書面表達能力。此部分為線性（不採用自適應機制）。ETS 2026 年藍圖將電子郵件寫作與學術討論寫作標示為 AI 評分——由模型評估流利度、連貫性、文法及溝通效果等面向——而句子重組則由機器依預設答案評分。
句子重組（機器評分）
將提供的詞彙排列成語法正確的句子。共 10 題。
電子郵件寫作（AI 評分）
根據情境撰寫一封簡短的電子郵件回覆。共 1 題；由 AI 評估組織架構、語氣、文法與溝通效果。
學術討論寫作（AI 評分）
在線上討論中提出有論據支持的觀點。共 1 題；由 AI 在學術語域的標準下評估論證、詞彙、文法與連貫性。
測驗技能： 語法、連貫性、論點表達、清晰度、語氣
深入了解 TOEFL 寫作TOEFL 口說部分
口說部分評估考生清晰、有條理地以英語表達的能力。你需透過耳機接收題目提示並錄音作答，以供評分。此部分為線性（不採用自適應機制）。根據 ETS 2026 年藍圖，口說的兩種題型——聽後複述與情境口試——均採用 AI 評分，運用自然語言處理與機器學習評估流利度、連貫性、文法及可理解度等面向。
聽後複述（AI 評分）
聆聽一個句子後，盡可能準確地複述。根據 ETS 2026 年藍圖，此題型由 AI 評分——每題最高 5 分，依你複述句子的準確度與清晰可懂程度評定。共 7 題。
情境口試（AI 評分）
回答與日常熟悉主題相關的開放式問題。由 AI 依流利度、連貫性、文法、詞彙與溝通效果評分。共 4 題。
測驗技能： 發音、流利度、連貫性、主題發展
深入了解 TOEFL 口說TOEFL 時間分配摘要
約 27–30 分鐘
閱讀
約 25–29 分鐘
聽力
23 分鐘
寫作
8 分鐘
口說
約 2 小時
總計
關於 TOEFL 考試時間的常見疑問
各部分時間不含指示說明
官方各部分作答時間（依 ETS 2026 年藍圖為約 27–30、約 25–29、23 及 8 分鐘）僅計算實際作答時間，不包含閱讀指示、部分切換及行政程序。這也是為何整場考試約為 2 小時，儘管藍圖中的實際作答時間為 1 小時 23 分至 1 小時 29 分。
自適應機制可能使時間略有變動
由於閱讀與聽力採用「路由模組 + 較低／較高難度模組」設計，分配到的模組——以及因此而定的該部分長度——會因每次考試而不同。閱讀與聽力的題目總數也包含部分用於校準的不計分題目。
舊版考試格式的數據已不適用
部分舊版 TOEFL 備考資源可能標示閱讀 35 分鐘、聽力 36 分鐘或口說 16 分鐘。這些數據已不符合現行 TOEFL iBT 考試格式，請務必以最新版官方考試指南核對你的備考資料。
When your TOEFL 2026 scores arrive
Test day is only part of the timeline. If you are booking around an application deadline, work backwards from score release, not from the test date.
3 days to your ETS account
ETS states that your scores are available in your ETS account 3 days after your test date, and that you receive an email when they are ready.
24–48 hours more for the PDF
The downloadable PDF score report is ready 24–48 hours after the scores appear in your account — so allow up to 5 days from test day if an institution needs the PDF.
Valid for 2 years
Scores are valid for 2 years from the test date. ETS recommends downloading and printing a copy of the report while it is available.
Source: ETS, “Getting Your TOEFL iBT Scores”, ets.org. Timings are ETS's published figures and can change — check the ETS page before planning around a deadline.
Full guide: when 2026 scores come out, how to check them, and what to do if they are late or on hold
如何針對 TOEFL 時間管理進行備考
了解考試結構是備考的重要第一步，但同樣需要在限時條件下進行實戰練習。以下是幫助你在考試當天有效掌控時間的備考策略。
進行完整模擬測驗
在接近真實考試的條件下完成完整模擬測驗，培養應考耐力並熟悉各部分的順序與切換節奏。
限時練習各部分
計時練習各個部分，學習合理分配作答節奏，確保在時間內完成所有題目而不慌亂。
強化各部分專項能力
針對各部分的題型進行專項訓練——例如閱讀的詞彙填空、寫作的學術討論，以及口說的情境口試。
善用 AI 即時回饋
運用 AI 智慧工具即時獲取口說與寫作練習的評分回饋，加快進步速度。
你將獲得：
- 完整 TOEFL 考試結構模擬
- 含部分切換的真實計時體驗
- 自適應閱讀與聽力練習
- AI 智慧口說與寫作評分
常見問題
TOEFL 考試共有幾個部分？
TOEFL iBT 共有四個部分：閱讀、聽力、寫作與口說。每個部分分別評估不同的學術英語技能。
TOEFL 考試需要考多久？
根據 ETS 2026 年藍圖，實際作答時間約為 1 小時 23 分至 1 小時 29 分：閱讀約 27–30 分鐘、聽力約 25–29 分鐘、寫作 23 分鐘、口說 8 分鐘。由於各部分時間不含指示說明，整場考試約為 2 小時。
TOEFL 閱讀部分有幾題？
ETS 2026 年藍圖規定閱讀部分共 50 題，涵蓋三種題型——詞彙填空（30 題）、日常閱讀（5–15 題）與學術文章閱讀（5–15 題）。總題數包含部分用於校準的不計分題目，而分配到的模組路徑（較低或較高難度）會影響作答時間。
TOEFL 聽力是自適應測驗嗎？
是的。ETS 2026 年藍圖證實聽力採用兩階段自適應架構：每位考生都會作答的路由模組（router），接著是較低或較高難度的模組。閱讀部分採用相同架構。寫作與口說則為線性——作答同一份試卷的所有考生都會收到相同的題目。
TOEFL 各部分的計時是否包含指示說明？
不包含。官方各部分作答時間（例如閱讀的約 27–30 分鐘）不含指示說明的時間。你的整場考試預約時間約為 2 小時，比藍圖中 1 小時 23 分至 1 小時 29 分的實際作答時間更長。